En occident, le yoga est souvent assimilé au hatha yoga. Il est alors surtout pratiqué comme une discipline de bien-être physique et psychique, parfois dans une recherche de sagesse ou de sérénité.

 

Le hatha yoga peut être pratiqué par tous, jeunes, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ; il peut être adapté pour

les femmes enceintes, les personnes handicapées…

 

Dans l’esprit de la tradition millénaire indienne dont il est issu, le yoga est pourtant bien plus qu’un exercice corporel.

 

Il s’inscrit alors dans une approche spirituelle en vue de se libérer de toutes les insatisfactions et souffrances liées à l’existence par la recherche de la Vérité ultime.

 

Avec les époques, le yoga s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif est toujours d’atteindre l’arrêt des

mouvements du psychisme, le silence mental, comme aboutissement de la méditation.

 

            L’important est de pratiquer et de s’impliquer.

La transformation et la connaissance de soi ne peuvent être obtenues que par l’expérience personnelle.

 

« Chacun a sa voie et suit son chemin. Personne

ne peut apporter le bonheur, on ne peut le

trouver qu’en soi-même. Le but du yoga n’est

pas d’imposer à l’autre une voie, mais de donner

des idées pour que la personne cherche par ses

propres moyens ».

                                                                  Shri Mahesh